運動不足解消

2017.03.12 Sunday

0
    こんばんは。

    毎度のことですが、運動不足な日々です。

    忙しかったりタイミングが合わなかったりで、週1のヨガも月に1回くらいしか行けず…。
    バスケも肩が外れやすくて、もう出来る気がしません…。


    そこで、手軽な運動不足解消を見つけました。

    我が家はマンションの10階です。
    毎日とはいきませんが…
    今年に入ってからちょくちょく階段を使うようにしました!
    のんびり上っても結構ハーハーします。
    でも気持ち良い!

    中学生の頃、部活の一環で、階段上り下りとフットワークを組み合わせたものがあって、結構得意だったんです。

    当時のようにダッシュで上り下りは出来ませんが…もうちょっとスタスタ上れるように鍛えたいです。
    そして息が切れないように。
    頑張ります!




    目標。よく食べてよく動く!

    このハンバーガーは、両国(錦糸町)のシェイクツリーというハンバーガー屋さん。すごく美味しいです!
    ボリュームがたまりません。



    もうちょっとヘルシーなタイプですが、
    表参道のthe 3rd Burgeのハンバーガーも好きです。



    ハンバーガー美味しいですよね〜^ ^
    関連する記事
    コメント
    コメントする